Двигателната ни култура и физическата интелигентност могат да бъдат подобрявани през целия ни живот, а моята мисия е да помогна на когото желае да учи за тялото.

Възможности за работа

1. Индивидуални сесии
В тези сесии работим самостоятелно, изучавайки движенията с много подробни обяснения и съобразено със способностите ви темпо. За да усетите няколко нюанса на движението и възможностите, които предлага, преминаваме през няколко теми на работа. Те са подходящи за хората, които имат желание да се запознаят с практиката ни.

2. Онлайн процес
Работата Онлайн протича чрез платформата на сайта - www.shapeshifter.bg  . В този процес вие избирате колко време и кои от темите на работа да практикувате, а от мен получавате индивидуализирана програма спрямо вашето желание и възможности. В допълнение имате и напътствия как да работите с програмата, задълбочена информация за всяка тема на работа и възможност за комуникация във всеки един момент. За изпълнението на всяко упражнение получавате обратна връзка и насоки за подобрение. Програмата се обновява на всеки 6 седмици, за да бъде развитието стимулирано.

3. Групови класове
В груповите практики развиваме 3 теми на работа за период от 3 месеца. Засягаме основни принципи на усвояването на движенията, на качеството на работа и на конструирането на добра практика. Всички принципи и движения имат прогресии, които позволяват на всеки от участващите да бъде предизвикан по най-добрия начин. В края на всяка сесия остава кратко време за дискусии и рефлексия. Работата в група дава енергия и обогатява всеки един участник и заради комуникацията помежду ни.

4. Обучения и събития
Представляват еднократни събития с по-голяма продължителност, на която интензивно изследваме темите, които сме избрали. Основната им задача е да покаже подхода и идеите, които се разгръщат в процеса на практиката. Събитията могат да бъдат обявени от мен, но могат да се проведат и по заявка, ако сте ръководител на отбор, спортен център или работен екип.

За информация:
info@shapeshifter.bg